1.1.3. Stress-management
- Bespreek met uw leidinggevende problemen met het werk en geef hem of haar feedback
- Geef anderen vaker feedback en vraag zelf ook om feedback
- Probeer bij veranderingen een actieve rol te spelen
- Ga efficient(er) met uw tijd om
- Zorg voor voldoende ontspanning
- Geef aan waar uw grenzen liggen
- Pot irritaties niet op, maar maak ze bespreekbaar
- Denk niet in termen van 'moeten' of van 'rampen'
- Gebruik uw verbeelding positief, durf te dromen.
Meer weten? Zie Onderwerpen